Международный семинар «Йога и психология»: занятия, лекции, мастер-классы

Трехдневный городской ретрит со старшими учениками Свами Вишнудевананды, учителями международных Шивананда Йога Центров и Рами Блектом.
1-3 декабря

Read More Read More

Сатсанги

Ом! Дорогие друзья!

Опытные и не очень, и даже совсем новички в йоге!
Приглашаем всех на Сатсанг в традиции Шивананда йоги.  

Read More Read More

Открытый урок - Бесплатно!

Открытый урок – прекрасная возможность познакомиться с йогой!
Вход - свободный!

Read More Read More

О традиции Шивананда йоги

Шивананда йога – путь к физическому и духовному здоровью!

Read More Read More

Группа для начинающих

Курс для начинающих – отличная возможность шаг за шагом познакомиться с йогой и мягко войти в практику под руководством сертифицированных преподавателей Шивананда йоги.

Read More Read More

Новости Шивананда Йоги

Открытый урок - Бесплатно!

Открытый урок – прекрасная возможность познакомиться с йогой!
Вход - свободный!

 

green galka   Вы никогда не занимались йогой?
green galka  Вы хотите начать, но не знаете с чего?
green galka  Вы когда-то занимались, но это было давно?

 

О чем вы узнаете?

О правильном дыхании: как и почему у людей в повседневной жизни вырабатывается привычка неправильного (поверхностного) дыхания; каким образом поверхностное дыхание ведет к стрессам и болезням; как исправить эту привычку с помощью йогических упражнений.  

О правильных упражнениях: вместе с демонстрацией йогических упражнений (асан) преподаватель расскажет о пользе каждой из них. Вы узнаете о том, как правильное выполнение упражнений ведет к концентрации и спокойствию, помогает предотвращать многие заболевания, придает уверенности в себе и помогает бороться с повседневными стрессами.  

О правильном расслаблении: почему так необходимо и важно научиться правильно расслабляться; зачем во время занятий мы уделяем особое внимание шавасане (расслаблению) и почему после 2х часового класса йоги люди чувствуют себя чаще намного лучше, чем после 8и часового сна. А главное, вы узнаете, как можно перенести знания, полученные в классе, в свою жизнь и стать спокойнее, здоровее и счастливее. 

Здоровье – богатство, спокойствие ума - счастье. Йога показывает путь.

                                                                                                               Свами Шивананда.

add
Другие материалы в этой категории: « Группа для начинающих Сатсанги »

Похожие материалы (по тегу)

Leave your comments

Post comment as a guest

0 Character restriction
Your text should be more than 300 characters
terms and condition.
  • No comments found