Каникулы Шивананда Йоги

Ежегодная программа с Учителями Европейских Шивананда Йога Центров в этом году пройдет в Ленинградской области на побережье Финского залива в пансионате "Морской прибой"

Read More Read More

Открытый урок - Бесплатно!

Открытый урок – прекрасная возможность познакомиться с йогой!
Вход - свободный!

Read More Read More

Курсы учителей TTC и ATTC

Цель этих программ – подготовить квалифицированных и вдохновленных учителей йоги, которые, основываясь на своей собственной практике и личной дисциплине, могут передавать учения другим.

Read More Read More

О традиции Шивананда йоги

Шивананда йога – путь к физическому и духовному здоровью!

Read More Read More

Церемония инаугурации Шивананда центра в Москве

26 апреля – праздничный вечер в честь открытия нового Шивананда Йога Центра в Москве. Вход свободный!

Read More Read More

Новости Шивананда Йоги

Открытый урок - Бесплатно!

Открытый урок – прекрасная возможность познакомиться с йогой!
Вход - свободный!

 

green galka   Вы никогда не занимались йогой?
green galka  Вы хотите начать, но не знаете с чего?
green galka  Вы когда-то занимались, но это было давно?

 

О чем вы узнаете?

О правильном дыхании: как и почему у людей в повседневной жизни вырабатывается привычка неправильного (поверхностного) дыхания; каким образом поверхностное дыхание ведет к стрессам и болезням; как исправить эту привычку с помощью йогических упражнений.

О правильных упражнениях: вместе с демонстрацией йогических упражнений (асан) преподаватель расскажет о пользе каждой из них. Вы узнаете о том, как правильное выполнение упражнений ведет к концентрации и спокойствию, помогает предотвращать многие заболевания, придает уверенности в себе и помогает бороться с повседневными стрессами.

О правильном расслаблении: почему так необходимо и важно научиться правильно расслабляться; зачем во время занятий мы уделяем особое внимание шавасане (расслаблению) и почему после 2х часового класса йоги люди чувствуют себя чаще намного лучше, чем после 8и часового сна. А главное, вы узнаете, как можно перенести знания, полученные в классе, в свою жизнь и стать спокойнее, здоровее и счастливее.

Здоровье – богатство, спокойствие ума - счастье. Йога показывает путь.

                                                                                                               Свами Шивананда.

add
Другие материалы в этой категории: Курсы учителей TTC и ATTC »

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены