Международные каникулы йоги 2019

Cпециальная программа, которая ежегодно проходит в России с Учителями международных Шивананда Йога Веданта Центров.

Read More Read More

Сатсанги

Ом! Дорогие друзья!

Опытные и не очень, и даже совсем новички в йоге!
Приглашаем всех на Сатсанг в традиции Шивананда йоги.  

Read More Read More

Группа для начинающих

Курс для начинающих – отличная возможность шаг за шагом познакомиться с йогой и мягко войти в практику под руководством сертифицированных преподавателей Шивананда йоги.

Read More Read More

О традиции Шивананда йоги

Шивананда йога – путь к физическому и духовному здоровью!

Read More Read More

Открытый урок - Бесплатно!

Открытый урок – прекрасная возможность познакомиться с йогой!
Вход - свободный!

Read More Read More

Новости Шивананда Йоги

Кулинарный мастер-класс. 20 апреля 13:00

Понедельник, 18 февраля 2019 00:00

Вегетарианское питание – это просто, полезно и очень вкусно! На мастер-классе мы расскажем про основные принципы здорового йоговского питания и вместе приготовим полноценный обед)

Просто, полезно и очень вкусно! Стоимость 1000р. Запись в группе или по телефону студии: +7(495)505-04-21
Один из принципов классической йоги это правильное питание. Наше тело состоит из того, что мы едим. И чем более полезную, здоровую и сбалансированную пищу мы потребляем, тем более мы здоровы, энергичны и эмоционально и психически сбалансированы. Поэтому йоги всегда уделяют отдельное внимание правильному питанию.


Мастер-класс для вас, если:
• вы хотите попробовать заменить часть мясных блюд вегетарианскими, но не знаете с чего начать;
• думаете, что вегетарианство - это сложно/долго/дорого;
• не знаете, как правильно составить рацион питания, чтобы получать все необходимое для организма;
• хотите разнообразить свое вегетарианское меню.


На мастер-классе вы:
• узнаете об основных принципах здорового йоговского питания;
• получите в распечатанном и электронном виде информацию с рецептами блюд, магазинами, где можно купить качественные и недорогие ингредиенты;
• под руководством опытного повара приготовите полноценный обед, включающий в себя все необходимые элементы здорового рациона;
• получите ответы на любые вопросы, связанные со здоровым питанием.

После мастер-класса мы, конечно же, все это с удовольствием съедим) Часть блюд можно будет забрать с собой, чтобы угостить своих близких)

Все рецепты подходят как вегетарианцам, так и веганам, готовятся не более 30-40 минут; в приготовлении не используется рафинированый сахар, белая рафинированная мука, белая соль, грибы, лук, чеснок, продукты животного происхождения

Меню:

• томатный суп с овсом и чечевицей,
• киноа с фасолью, брынзой и авокадо,
• быстрый содовый хлеб с оливками и вялеными томатами,
• хумус,
• салат из помидоров черри, рукколы и салата айсберг,
• быстрый зефирный торт,
• пунш

Всех ждем на мастер-класс 20 апреля в 13:00. Стоимость 1000р. Желательно записываться не менее чем за 12 часов, до начала мастер-класса.

Запись в группе или по телефону студии: +7(495)505-04-21

add
Последнее изменение Среда, 17 апреля 2019 12:09
Опубликовано в Что нового?