Во время беременности в организме женщины происходят особые физиологические изменения. Поэтому, с того дня, как женщина узнает, что она ждет ребенка, рекомендуется заниматься йогой в группе для беременных.
Йога помогает укрепить мышцы пресса, таза, позвоночника; поддерживает тело в подтянутом состоянии, не перенапрягая мышцы; помогает справиться со стрессом и тревожностью; оказывает помощь при распространенных недомоганиям во время беременности: отеках, изжоге, запорах и т.д. На занятиях мы также прорабатываем дыхание для всех этапов родов. И, конечно же, учимся расслабляться, оставив все свои тревоги и волнения.
Подходит для женщин на любом сроке беременности.