Группа для начинающих

Курс для начинающих – отличная возможность шаг за шагом познакомиться с йогой и мягко войти в практику под руководством сертифицированных преподавателей Шивананда йоги.

Read More Read More

Сатсанги

Ом! Дорогие друзья!

Опытные и не очень, и даже совсем новички в йоге!
Приглашаем всех на Сатсанг в традиции Шивананда йоги.

Read More Read More

Открытый урок - Бесплатно!

Открытый урок – прекрасная возможность познакомиться с йогой!
Вход - свободный!

Read More Read More

Курсы учителей TTC и ATTC

Цель этих программ – подготовить квалифицированных и вдохновленных учителей йоги, которые, основываясь на своей собственной практике и личной дисциплине, могут передавать учения другим.

Read More Read More

О традиции Шивананда йоги

Шивананда йога – путь к физическому и духовному здоровью!

Read More Read More

Новости Шивананда Йоги

Йога для беременных! Вторник, пятница 9:30 - 10:50

Беременность - удивительная пора для каждой женщины. Йога поможет правильно подготовить свое тело к родам.

Во время беременности в организме женщины происходят особые физиологические изменения. Поэтому, с того дня, как женщина узнает, что она ждет ребенка, рекомендуется заниматься йогой в группе для беременных.
Йога помогает укрепить мышцы пресса, таза, позвоночника; поддерживает тело в подтянутом состоянии, не перенапрягая мышцы; помогает справиться со стрессом и тревожностью; оказывает помощь при распространенных недомоганиям во время беременности: отеках, изжоге, запорах и т.д. На занятиях мы также прорабатываем дыхание для всех этапов родов. И, конечно же, учимся расслабляться, оставив все свои тревоги и волнения.
Подходит для женщин на любом сроке беременности.

 

add
Опубликовано в Что нового?

Leave your comments

Post comment as a guest

0
terms and condition.
  • No comments found